Les bouffées, les nuits blanches, les sautes d'humeur ? Vous n'êtes pas seule.
Une alliée au quotidien, en français, pour traverser la périménopause et la ménopause sereinement : chaleurs, sommeil, humeur, poids, intimité. Privée et sans jugement.
Gratuit pendant le lancement ✦
On connaît la réalité
Les bouffées de chaleurCe qui les déclenche chez vous, et comment les espacer au quotidien.
Les nuits blanchesSe réveiller à 3 h du matin en sueur, et ne plus se rendormir.
L'humeur et la têteL'irritabilité, le brouillard mental, l'impression de ne plus se reconnaître.
Ce dont on ne parle pasLe poids qui change, l'intimité, et comment en parler à son médecin.
Ce que Bouffée d'air vous offre
Le suivi de vos symptômes en deux touches, pour voir ce qui les déclenche.
Un coach qui répond à vos questions, même à 23 h.
Des routines simples pour le sommeil, l'humeur et l'énergie.
Une fiche claire à apporter à votre médecin pour parler traitements.
« Personne ne m'avait prévenue. Je voulais juste comprendre ce qui m'arrivait, sans me faire dire que c'est dans ma tête. »